Artikulu honetan, emakumeak bere kabuz edateari nola utz diezaiokeen aztertuko dugu. Azkenaldian, emakumezkoen alkoholismoa arazo larria bihurtu da gizarte modernoan. Emakumeen menpekotasuna kentzea ia ezinezkoa dela uste da. Dena kantitate txikietan eta oporretan bakarrik edaten hasten da. Gero emakumeak atzerapen txikienarekin edaten du. Orduan edaten hasten da momentu egokietan, arrazoiak ematen dizkio. Orduan, gaixotasuna desegokitze soziala, bizitzarekiko eta inguruko jendearekiko interesa galtzen hasten da.
Kausak
Emakume bat bizitza-kolpe gogorrez, depresiotik, edaten has daiteke
Arrazoi ohikoenen artean honako hauek daude:
- egoera neurotikoa;
- depresio aurreratua;
- emakumea aspertzeagatik edaten hasten da, bizitzan helburu, zaletasunik ez dagoenean;
- bakardadea, bereziki senarraren dibortzioa edo heriotza;
- justifikatu gabeko sakrifizioa;
- beren konkurtsoan konfiantza izatea, inork behar ez duen iritzia;
- maiteak laguntza moralik eza, arreta falta;
- joera genetikoa;
- beste baten iritziaren menpekotasun handia;
- ingurune txarra, senar alkoholikoarekin bizitza;
- lanean arazoak;
- arazoak umeekin;
- zure bizitzan etsipena;
- eten hormonalaren ondorioa.
Borrokatzeko moduak
- Etxean, edateari utz diezaiokezu, menpekotasuna zerbait erabilgarriarekin ordezkatuz. Eskulanekin edo liburuak irakurtzerakoan eraman zaitezke, etxeko sasoia egin dezakezu. Aukera asko daude, nagusiena da alkoholari agur esateko garaia dela emakumezkoen ulermena.
- Plazerraren alternatiba. Emakume batek edaten badu sentsazio hordigarriengatik, nolabaiteko euforia lortuz, orduan alkohola gozo gogokoena bihur dezakezu, adibidez, txokolate barra, antidepresibo bikaina dena. Jakina, alkohola goxoki bihurtuz, kilo gehigarriak gehituko direla prestatu behar duzu. Hala ere, bigarren mailako efektu hori etanolaren efektua baino gutxiago arriskutsua da.
- Kirol jarduerak. Metodo honek botila berri bat lortzeko gogoa aldentzen lagunduko du. Gainera, modu honetan zure osasuna hobetu dezakezu, emozio positiboak lortu. Garrantzitsua da jarduera fisikoa erregular bihurtzea. Txirrindularitzan has zaitezke, adibidez, lanera joan edo saskibaloi zelaira jolastera joan. Kirol diziplina, bizitzaren erritmo zehatz baten menpekoa. Metodo hau edateari utzi nahi dioten gizonentzat ere eraginkorra da.
- Aktiboa izateaz gain, meditazioa landu dezakezu. Zure mundu espiritualarekin bat etortzeko aukera emango dizu. Pentsamenduak, emozioak normaltasunera itzuliko dira, garunak garbituko dira, errazagoa izango da etorkizunerako planak egitea. Bizitza berrian alkoholak lekurik ez duela konturatuko da.
- Borondatearen indarra. Emakumeak bere menpekotasunarekin hausteko unea iritsi dela konturatu behar du. Noski, oso zaila izango da aldi berean ohitura txarrarekin banatzea. Hori dela eta, garrantzitsua da aldi horretan gertuko pertsonak soilik egotea ondoan, eta alkohola kontsumitzen duen inor ez egotea.
Metodo tradizionalak
Emakumearentzat alkohola edateari uzteko moduetako bat medikuntza errezeta tradizionalak erabiltzea da.
- Te berdea. Egunean zehar hiru edo lau edalontzi edan behar dituzu, beti azukrerik gabe. Edari honek alkoholaren desira murrizteko propietateak ditu.
- Piper gorria (kapsikoa). Hauts bihurtzen da. Litro erdi alkohol edo vodka gainean, gehitu st. koilarakada bat piper txikituta. Utzi bi astetan txertatzen. Tresna hau edari alkoholdunari gehitu beharko zaio literalki tanta batzuetan. Horrek alkoholaren beharra nabarmen murriztuko du.
- Barberry baia. Baia horietako edari freskoak eta edatekoak erabil ditzakezu. Barberry egunero kontsumitzen baduzu, edozein edari alkoholdunekiko gaitzespena sortuko duzu. Metatutako toxinak eta alkohola desegiteko produktuak ere garbituko ditu gorputza.
- Perretxikoa gorotz kakalardo bat da. Frijitu edo gisatu eta gero jan egiten da. Uste da horren ondoren kontsumitzen den alkoholak intoxikazioak eragingo dituela eta alkoholarekiko gaitzespen iraunkorra eragingo duela.
- Clefthoof erroa. Hartu st. koilarakada bat erro txikituta litro ur bakoitzeko eta egosi hamar minutuz. Amaitutako salda vodkan botatzen da saldaren zati bat hamar alkohol zati kalkulatuz. Gero alkohola edaten dute. Goragalearen sentsazio handia dago; oka egin daiteke, eta horrek kristala ukitzeko gogorik ez izatea eragiten du.
- Egunero garagardoa edateari uzteko (emakume batentzat) galdera interesatzen bazaizu, orduan te berdea edo belar decoctionarekin ordezkatzen saiatu behar duzu. Arreta berezia eskaintzen da maitagarriak, zentauroak, belarrak eta elorriak (osagai kopuru berdinak hartu eta te arrunta bezalakoa). Edari honek garagardoarekiko higuina sortzen laguntzeaz gain, efektu lasaigarria du.
Aholkularitza
- Alkoholak ez du bizitza hobetzen laguntzen, lasaitzen da, adimena estaltzen du soilik, arazoez pixka bat ahazten zaitu. Baina, egia esan, ez da ezer aldatzen bizitzan.
- Uko egiteko prozesua eraginkorra izan dadin, garrantzitsua da emakumeak mendekotasun hori gainditzeko arrazoi sendoa eta gogo handia izatea.
- Garrantzitsua da zehaztea zerk eragiten duen alkohola edateko gogoa, lehen faktorearen aurka borrokatzen hasteko. Desira hori eragiten duten arrazoiak modu independentean asmatu ezin badituzu, espezialista baten laguntza eskatu behar duzu.
- Emakumeek jakin behar dute alkoholak bizitza suntsitu dezakeela. Maitea galdu dezake, familia, seme-alabak, irtenbide guztiak igaroko dira.
- Alkoholari uko egiten dion bitartean, maiteak babestea eta zaintzea garrantzitsua da.
Ikus dezakezun bezala, emakumeak bere kabuz alkohola edateari uzteko aukera ugari dago. Hala ere, kasu horietan guztietan, beharrezkoa da alkoholaz gehiegikeria egiten duenaren nahia izatea, mendekotasun horri agur esateko. Bidea luzea eta zaila da, baina konturatu behar zara zulo sakon honetatik ateratzeko unea iritsi dela, bizitza normalerako bidea dago aurretik.